S01:E13
In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sehr unsere Aufmerksamkeit das verstärkt, worauf wir sie richten – also, was wir im Alltag eigentlich „füttern“.
Ich ziehe dabei Parallelen zur Geschichte von den zwei Wölfen, zu anderen Lehren, zur Wissenschaft und frage mich: Worauf lenke ich selbst gerade bewusst oder unbewusst meinen Fokus?
Besonders in Krisenzeiten und angesichts globaler politischer Themen ringe ich damit, gleichzeitig mitzufühlen und etwas zu bewirken, ohne meine Energie nur in Angst, Wut oder Ohnmacht zu stecken. Ich suche nach einer Balance zwischen Mitgefühl und dem bewussten Ausrichten auf Lösungen und Möglichkeiten.
Am Ende lade ich dich ein, hinzuschauen: Welche Gedanken, Themen und Gefühle fütterst du bewusst oder unbewusst – und was lässt du vielleicht verhungern, obwohl es dringend Futter braucht?
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Link zu einer Seite auf der ihr die Geschichte der zwei Wölfe nachlesen könnt:
https://www.frausonnenberg.de/woelfe/
(keine Werbung, das war jetzt einfach eine Seite, die ich mit googeln gefunden habe)